Da due anni , ormai, frequento regolarmente una palestra dove studio e pratico il Jeet Kune Do e il PFS (Progessive Fight System).

Per chi non lo sapesse il JKD è un metodo, più che un’arte marziale vera e propria, di difesa personale, elaborato da Bruce Lee a partire dalla sua esperienza personale circa le arti marziali…e Bruce Lee era un vero esperto nel campo!!!

Il Jeet Kune Do riprende e rielabora le tecniche più efficaci per la difesa personale, a partire dagli insegnamenti di varie scuole. Il merito di Bruce Lee sta nell’aver elaborato pochi ed efficaci movimenti, tecniche e concetti a partire dalle sue conoscenze ed esperienze personali, senza creare un sistema rigido come in tutte le altre discipline marziali.

Il Jeet Kune Do è in continua evoluzione e ciascuno di quelli che lo praticano, sviluppa un suo stile di combattimento, funzionale alle sue capacità fisiche, un suo personale modo di “combattere” che resta comunque in linea con con la filosofia di fondo di questa disciplina.

La cosa bella del PFS e del JKD è la facilità con cui si apprendono, non c’è bisogno di anni ed anni di studio per acquisire i conceti e le tecniche fondamentali, sono necessari impegno e applicazione.

Quello che restituisce lo studio di questa disciplina, per lo meno in base alla mia esperienza, oltre che un corpo tonico, scattante e quindi esteticamente piacevole, è il controllo di questo, della “paura” e di certi altri istinti che in caso di pericolo e non, spesso sono deleteri.

La filosofia dietro questo sistema di difesa personale si basa sulla preservazione di se e della propria vita (Self Preservation) e sul miglioramento continuo delle proprie capacità di reazione al pericolo e nella tecnica (Self Perfection); non è votato all’offesa ma solo alla difesa, è semplice ed attualmente il più efficace.

Non ci sono cinture, solo tre livelli per gli student e poi si comincia con i gradi da istruttore, non ci sono combattimenti, ma solo simulazioni tra membri di uno stesso corso, ovviamente con le dovute protezioni; queste ultime sono funzionali alla verifica dell’apprendimento.

Ma veniamo alla mia esperienza personale, che è interessante!

Io sono una ragazza e per una ragazza non è poi così comune il desiderio di avvicinarsi al mondo delle arti marziali, in modo costante…Ho iniziato anche io quasi per gioco più che altro, con la curiosità che mi caratterizza, di provare. Non pensavo e non immaginavo che avrei continuato con questo “sport”.

Alla prima lezione ero imbarazzatissima e molto intimidita dalla situazione. Ero completamente scoordinata , insomma un disastro!! Dentro di me continuavo a ripetermi ” Oddio che figura! Meglio se mi do all’aerobica”. Ma sono testarda ed ho continuato a seguire le lezioni. Dalla seconda lezione ho capito che mi piaceva e che non me ne fregava niente se sembravo una marionetta di legno nei movimenti.

La professionalità, l’intelligenza e l’apertura mentale del mio istruttore hanno fatto la differenza e mi hanno dato un incentivo a scegliere di proseguire questo percorso. Lui e il suo assistente mi sono stati vicini nei momenti di maggiore difficoltà durante gli allenamenti e continuano ad incoraggiarmi e ad insegnarmi molto anche al livello umano.

Si è formato un bellissimo gruppo e da perfetti sconosciuti, siamo diventati tutti amici tra noi e con gli altri ragazzi di altre palestre di Roma e d’Italia, con cui abbiamo modo di incontrarci.

Attualmente sono l’unica ragazza del mio corso, con tutte le difficoltà annesse e connesse al dovermi allenare con soli ragazzi…l’imbarazzo indescrivibile quando la prima volta ho fatto lotta a terra, corpo a corpo, la minore prestanza fisica e una certa serietà e distanza da mantenere durante gli allenamenti, per tenere a bada persone che ci provavano un po’ troppo…

Con il tempo e ripeto grazie alla professionalità del mio istruttore, l’imbarazzo è scomparso, ho imparato che la minore prestanza fisica può essere sopperita completamente dalla tecnica e che la forza non è necessaria nè indispensabile.

Il controllo e la serietà che ho sempre dimostrato, hanno fatto si che quelle persone mi considerassero non come una con cui provarci, ma come una compagna di allenamento che andava in palestra non per “rimorchiare e per farsi rimorchiare”, ma solo per imparare ed allenarsi.

Dopo un anno ho sostenuto bene l’esame di primo livello e ho acquisito coordinazione ed una discreta tecnica, che deve ancora migliorare moltissimo e che mi piacerebbe allenare quotidianamente se ne avessi la possibilità…

Quello che il PFS e il JKD mi hanno insegnato è la maggiore consapevolezza delle mie potenzialità e capacità, non solo atletiche, ma anche nell’osservazione e nell’intuizione delle intenzioni altrui, la velocità di reazione ed una certa calma vigile ed attenta ad ogni situazione.

Ragazze e ragazzi vi invito a provare, mi raccomando però! Il PFS e il Jeet Kune Do sono cose serie, per persone che intendono accostarvisi con costanza, serietà ed impegno; altrimenti scegliete qualche altra disciplina sportiva più adatta a voi!

Se volete saperne di più vi lascio il link al sito http://xoomer.alice.it/jkdroma/

Un saluto a tutti! T.C.